Категория: 

Вот почему нельзя есть овсянку

14:54, 5.04.2018

Давайте разберемся, так ли на самом деле полезна овсянка как все о ней думают.

Овсянка, особенно если есть ее на голодный желудок, обволакивает слизистую, нормализуя его работу.

Для нормализации веса необходимо есть овсянку на протяжении двух недель. В течении этих же 14-15 дней, человек гарантированно избавляется от запоров. Однако не все так просто, как это кажется на первый взгляд. Оказывается, есть овсянку постоянно, да еще и в больших количествах, вредно и даже опасно.

Дело в том, и об этом скажет любой хороший гастроэнтеролог, что овсянка содержит фитиновую кислоту – вещество, которое задерживает всасывание кальция в кишечнике.

Мало того, эта кислота не только не позволяет кальцию усваиваться в организме, но и еще и вымывает необходимый микроэлемент из костей.

Поэтому, перед тем, как начать придерживаться овсяной диеты, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Конечно, полностью отказываться от овсянки не стоит, все же этот продукт необходим человеческому организму. 

Читать далее
Комментарии