Категория: 

Ученые назвали самую вредную и полезную обувь

21:07, 9.06.2018

Ученые из Гарварда провели тщательные исследования и выяснили, что самая худшая обувь для здоровья человека – это обувь на каблуках. И чем каблук выше, тем пагубней он сказывается на здоровье человека.

Для улучшения мышц и сухожилий ног ученые рекомендуют ходить на отдыхе босиком и как можно чаще.

Один из ведущих авторов исследования Дэниэл Либерман выяснил, что вопреки распространенному мнению, амортизаторы и воздушные подушки в популярных моделях обуви, включая кроссовки, на самом деле вредят здоровью ног. А все потому, что амортизаторы делают мышцы ног слабыми и более уязвимыми к различным травмам.

"Когда вы ходите в обуви, ваши мышцы работают совсем по-другому, не так как заложено в природе. Мягкие подошвы не дают возможности вашим ногам "тренироваться", в результате чего увеличивается риск травм и проблем со здоровьем ног", пишет в своем официальном отчете Либерман.

По данным ученых, кроме неудобства, обувь на высоких каблуках может полностью изменить структуру мышц и привести к серьезным проблемам в будущем, вплоть до деформации человеческой стопы.

Как вывод, эксперты советуют, как женщинам так и мужчинам, в летнюю пору носить плоские сандалии или шлепанцы, которые лучше всего имитируют босые ноги. В другие поры года нужно чаще менять разные модели обуви, чтобы не давать мышцам ног привыкнуть к одному положению и расслабляться.

Комментарии