Правда недели

Как правильно пить воду на ночь и не вставать в туалет

Дмитрий Простягов |

Просыпаться ночью действительно раздражает. И одна из самых частых причин пробуждения - это желание сходить в туалет. У большинства мужчин и женщин, которым больше 40 лет, возникает проблема: хотя бы один раз они встают ночью, чтобы облегчить мочевой пузырь.

В медицине эта проблема называется никтурией. И решить ее на самом деле гораздо проще, чем может показаться - достаточно... выпить на ночь воды. Это звучит довольно странно, но если воспользоваться секретом от медбрата Джонатана Стила, все встанет на свои места, ведь достаточно добавить в воду щепотку соли.

Необработанная соль - это то, что помогает организму впитывать воду. В результате в нем поддерживается электролитный баланс, так что у человека больше не возникает необходимости мочиться ночью, чтобы избавиться от излишков жидкости. Таким образом не приходится вставать до того, как прозвонит будильник, пишет Womanel.

При этом нужно учитывать, что практически все взрослые люди употребляют гораздо больше положенной им суточной дозы натрия. Поэтому добавлять соль в воду можно только в том случае, если потребление натрия в норме. В этом очень важно убедиться перед тем, как использовать этот способ борьбы с никтурией.

 

Читать также